↩️قدم زدن و ورزش کردن↩️تغدیه مناسب↩️معاشرت با انسانهای مثبت نگر↩️آموزش شیوه های مدیریت استرس↩️زود بیدار شدن, ...ادامه مطلب
در این وبلاگ مطالبی برای ورزشکاران در رشته های مختلف بخصوص فوتبال قرار می گیره.و تجربیات خودم رو به دوستان انتقال بدم.امیدوارم در این کار موفق باشم. ,برنامه,جلسه,هفته,براي,فوتباليست ...ادامه مطلب