برنامه وزنه فوتبالی

ساخت وبلاگ
در این وبلاگ تجربیات خودم رو در اختیارتون میزارم امیدوارم ک بعضی از سوالاتی ک تو ذهنتونه رو پاسخ داده باشم و اطلاعاتتون رو بیشتر کنم.سابقه من:✅مدرک مربیگری c فوتبال✅مدرک گرس روتز زیر نظر استاد پرکاس✅مدرک امادگی جسمانی ✅سابقه مربیگری تیم های پایه استانی و کشوریسابقه بازی در:✔نونهالان زیر 12 سال پاس تهران✔نوجوانان افشید(قهرمانی.نایب قهرمانی) و جوانان افشید .✔کشوری سال اول با نوجوانان افشید سال دوم عقاب پردیسان..✔جوانان البرز همدان سال اخر جوانان..✔منتخب مسابقات فوتبال دانشجویی در ملایر..✔تیم فوتبال دانشگاه بوعلی همدان.✔تیم بزرگسالان افشید✔بزرگسالان هما✔تیم فوتسال دانشگاه قم برنامه وزنه فوتبالی...ادامه مطلب
ما را در سایت برنامه وزنه فوتبالی دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : meysam10 بازدید : 156 تاريخ : جمعه 3 تير 1401 ساعت: 1:19

در این وبلاگ تجربیات خودم رو در اختیارتون میزارم امیدوارم ک بعضی از سوالاتی ک تو ذهنتونه رو پاسخ داده باشم و اطلاعاتتون رو بیشتر کنم.سابقه من:✅مدرک مربیگری c فوتبال✅مدرک گرس روتز زیر نظر استاد پرکاس✅مدرک امادگی جسمانی ✅سابقه مربیگری تیم های پایه استانی و کشوریسابقه بازی در:✔نونهالان زیر 12 سال پاس تهران✔نوجوانان افشید(قهرمانی.نایب قهرمانی) و جوانان افشید .✔کشوری سال اول با نوجوانان افشید سال دوم عقاب پردیسان..✔جوانان البرز همدان سال اخر جوانان..✔منتخب مسابقات فوتبال دانشجویی در ملایر..✔تیم فوتبال دانشگاه بوعلی همدان.✔تیم بزرگسالان افشید✔بزرگسالان هما✔تیم فوتسال دانشگاه قم برنامه وزنه فوتبالی...ادامه مطلب
ما را در سایت برنامه وزنه فوتبالی دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : meysam10 بازدید : 143 تاريخ : جمعه 3 تير 1401 ساعت: 1:19

 

↩️قدم زدن و ورزش کردن
↩️تغدیه مناسب
↩️معاشرت با انسانهای مثبت نگر
↩️آموزش شیوه های مدیریت استرس
↩️زود بیدار شدن

برنامه وزنه فوتبالی...
ما را در سایت برنامه وزنه فوتبالی دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : meysam10 بازدید : 320 تاريخ : دوشنبه 30 ارديبهشت 1398 ساعت: 8:12

تست

 

برنامه وزنه فوتبالی...
ما را در سایت برنامه وزنه فوتبالی دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : meysam10 بازدید : 304 تاريخ : دوشنبه 30 ارديبهشت 1398 ساعت: 8:12

در این وبلاگ تجربیات خودم رو در اختیارتون میزارم امیدوارم ک بعضی از سوالاتی ک تو ذهنتونه رو پاسخ داده باشم و اطلاعاتتون رو بیشتر کنم.سابقه من:✅مدرک مربیگری c فوتبال✅مدرک گرس روتز زیر نظر استاد پرکاس✅مدرک امادگی جسمانی ✅سابقه مربیگری تیم های پایه استانی و کشوریسابقه بازی در:✔نونهالان زیر 12 سال پاس تهران✔نوجوانان افشید(قهرمانی.نایب قهرمانی) و جوانان افشید .✔ برنامه وزنه فوتبالی...ادامه مطلب
ما را در سایت برنامه وزنه فوتبالی دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : meysam10 بازدید : 254 تاريخ : شنبه 8 ارديبهشت 1397 ساعت: 13:54


در این وبلاگ مطالبی برای ورزشکاران در رشته های مختلف بخصوص فوتبال قرار می گیره.
و تجربیات خودم رو به دوستان انتقال بدم.
امیدوارم در این کار موفق باشم.

برنامه وزنه فوتبالی...
ما را در سایت برنامه وزنه فوتبالی دنبال می کنید

برچسب : نوجوانان,افشيد, نویسنده : meysam10 بازدید : 301 تاريخ : پنجشنبه 30 شهريور 1396 ساعت: 16:59


در این وبلاگ مطالبی برای ورزشکاران در رشته های مختلف بخصوص فوتبال قرار می گیره.
و تجربیات خودم رو به دوستان انتقال بدم.
امیدوارم در این کار موفق باشم.

برنامه وزنه فوتبالی...
ما را در سایت برنامه وزنه فوتبالی دنبال می کنید

برچسب : جوانان,هماليگ, نویسنده : meysam10 بازدید : 311 تاريخ : پنجشنبه 30 شهريور 1396 ساعت: 16:59


در این وبلاگ مطالبی برای ورزشکاران در رشته های مختلف بخصوص فوتبال قرار می گیره.
و تجربیات خودم رو به دوستان انتقال بدم.
امیدوارم در این کار موفق باشم.

برنامه وزنه فوتبالی...
ما را در سایت برنامه وزنه فوتبالی دنبال می کنید

برچسب : نونهالان,دانشليگ,نونهالان, نویسنده : meysam10 بازدید : 326 تاريخ : پنجشنبه 30 شهريور 1396 ساعت: 16:59


در این وبلاگ مطالبی برای ورزشکاران در رشته های مختلف بخصوص فوتبال قرار می گیره.
و تجربیات خودم رو به دوستان انتقال بدم.
امیدوارم در این کار موفق باشم.

برنامه وزنه فوتبالی...
ما را در سایت برنامه وزنه فوتبالی دنبال می کنید

برچسب : حاشيه,تمرين,نوجوانان,افشيد, نویسنده : meysam10 بازدید : 282 تاريخ : پنجشنبه 30 شهريور 1396 ساعت: 16:59


در این وبلاگ مطالبی برای ورزشکاران در رشته های مختلف بخصوص فوتبال قرار می گیره.
و تجربیات خودم رو به دوستان انتقال بدم.
امیدوارم در این کار موفق باشم.

برنامه وزنه فوتبالی...
ما را در سایت برنامه وزنه فوتبالی دنبال می کنید

برچسب : برنامه,جلسه,هفته,براي,فوتباليست, نویسنده : meysam10 بازدید : 328 تاريخ : شنبه 28 مرداد 1396 ساعت: 23:16